Mouvement
Le corps garde mémoire. Lorsqu’on le met en mouvement avec attention, sensations, images et mots s’ouvrent.
La danse de l’instant naît là : danser sans chorégraphie, suivre la respiration et laisser le moment nous guider. Le quotidien devient un territoire à découvrir, créer et sentir.
Dans mon travail, le mouvement et l’écriture se croisent et se nourrissent. C’est un va-et-vient qui dénoue, inspire et relie. Pas besoin d’être danseur ni écrivain : la curiosité et l’envie d’explorer suffisent.
LA DANse DE L'INSTANT
Chaque vécu, chaque émotion, est inscrit dans le corps. L’écouter et le mouvoir avec attention, c’est revenir à ce qui est vivant : sensations, intuitions, élans. Le mouvement conscient nous permet d’habiter ce territoire, d’ouvrir des espaces intérieurs et, parfois, de trouver des mots nouveaux pour ce que nous portons en nous.
Au fil de mon parcours — danse, théâtre physique, yoga, pilates — j’ai exploré des techniques qui placent le corps au centre : respiration, alignement, précision, écoute. Leurs principes sont présents dans ce que j’appelle aujourd’hui la danse de l’instant.
Danser sans chorégraphie, en suivant la respiration, le poids, les sensations.“Laisser l’instant sculpter le mouvement, et le mouvement nous ramener à l’instant. »
Marcher, s’asseoir, se tenir debout, s’habiller, ouvrir une porte : tout peut devenir danse lorsqu’on l’habite avec attention.
Mouvement après mouvement, le quotidien se transforme en territoire de découverte. En ouvrant le corps, s’ouvrent aussi le regard, l’écoute, la disponibilité à créer. C’est ce que propose la danse de l’instant.
MOUVEMENT ET ÉCRITURE
Dans mon propre travail, le mouvement et l’écriture se nourrissent mutuellement. Je passe du corps à la parole et de la parole au corps, dans un va-et-vient qui débloque, clarifie et allume.
“Dans mon propre travail, le mouvement et l’écriture se nourrissent mutuellement. Je passe du corps à la parole et de la parole au corps, dans un va-et-vient qui débloque, clarifie et allume ».
Je souhaite partager cette expérience au-delà de mon studio et de mes carnets, non seulement avec des artistes et des écrivains, mais avec toute personne qui cherche une manière plus organique d’aborder ses défis personnels et professionnels ou, simplement, de se sentir bien. Dans des contextes créatifs comme personnels ou professionnels, c’est une invitation à ouvrir des canaux, dénouer des blocages, se reconnecter à soi et, peut-être, aussi aux autres.
Formats
- Ateliers courts : 2–3 heures d’écriture et de mouvement.
Tu repars avec des pratiques de présence, des déclencheurs d’écriture et un texte-graine. - Résidences : processus créatifs de plusieurs jours.
Tu repars avec du matériel écrit avancé, un journal corporel et une feuille de route personnelle pour la continuité. - Séances 1:1 / petits groupes : accompagnement personnalisé selon ton processus.
Tu repars avec des exercices adaptés et un plan simple pour soutenir la pratique.
Pour qui
- Artistes et écrivains : débloquer, trouver un ton, ouvrir de nouvelles voies de création.
- Personnes curieuses : approcher le mouvement et l’écriture sans prérequis techniques.
- Équipes et entreprises : réduire le stress, élargir l’écoute et stimuler la créativité partagée.
UNE INVITATION OUVERTE
Des ateliers, des résidences ou des propositions sur mesure peuvent naître ici. Si tu souhaites vivre une expérience qui combine écriture et mouvement, qui ouvre des canaux d’expression et libère ce qui est bloqué, je t’invite à rester à l’écoute des nouveautés et à explorer le blog. J’y partage mon propre processus créatif et les informations sur les activités à venir.
Tu veux recevoir une alerte quand je publie quelque chose de nouveau ? Utilise le bouton « S’abonner » en bas à droite.